Um aplicativo gratuito para Android, por Stay Fit With Samantha.
Nosso desafio de braço de 30 dias é tudo sobre fortalecer os braços. Para alcançar seu objetivo, você terá que se comprometer com treinos diários, com apenas 10 a 15 minutos por dia. Mas não se preocupe, os treinos são fáceis de fazer e só exigem o peso do seu corpo.
Nosso desafio não só vai te dar braços fortes, mas também vai ajudar a tonificar. Então você pode obter os melhores resultados seguindo nossos planos de treino.
É uma rotina que vai aumentar seu nível de fitness e resistência. Com essa rotina, você pode ganhar flexibilidade, melhorar sua força central e obter melhores resultados.
E qual é a melhor parte dessa rotina? Você só vai precisar de halteres e um tapete para realizar os treinos.
Opinião usuários sobre Arm Workout - Strong Arms in 30 days
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